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Abdominaux - Niveau 1 - Travailler ses abdominaux progressivement
Formation en ligne
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Vous avez envie de perdre votre masse graisseuse en musclant vos abdominaux ? Dans ce cours pour abdominaux niveau 1, vous serez accompagné.e par Évelyne Frugier qui vous partagera ses conseils et ses exercices dans quatre séances d'entraînement. Vous alternerez les exercices et les séries d'abdos de façon à travailler l'ensemble de vos abdominaux, d'un oblique à l'autre oblique, en répétant chaque mouvement musculaire afin d'atteindre votre objectif de ventre plat. Alors, prêt.e à suivre les entraînements ?