Qi Gong : les Fondamentaux - Qi gong pour débutant ou pour ceux qui veulent améliorer leur pratique

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Proposée par David Maréchal, cette formation propose 14 vidéos de Qi Gong pour une pratique complète qui vous apprendra également à méditer. Le Qi Gong se pratique depuis très jeune et jusqu'à un age avancé, c'est un art de santé et de longévité. Il apporte détente et bien-être, améliore la souplesse en lubrifiant les articulations, les muscles et les tendons et apaise le mental. Avec cette formation pratique et facile à comprendre, vous ressortirez détendu dans votre corps et dans votre esprit.

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Avis des lecteurs

  • Bonne résolution d'avril. 5/5

    Pour contrecarrer les effets néfastes d'un mauvais siège de bureau et autres mauvaises postures, je vous conseille d'essayer le Qi gong, méthode expliquée clairement par David Maréchal. Vous pouvez découvrir la méthode chapitre après chapitre ou bien aller directement à celui qui vous intéresse.

    par Marie-Françoise VILCHANGE Le 14 avril 2020 à 14:34