Sans gras ni sucre ou presque ! : être gourmand autrement / Benoît Molin et Boris Hansel

Livre

Benoît Molin | Boris Hansel

Edité par Flammarion - 2018

Illustré de témoignages, cet ouvrage explique les mécanismes de l'obésité et montre qu'il est possible de se faire plaisir en respectant dix commandements pour des desserts de bonne qualité nutritionnelle et en choisissant ceux à privilégier selon sa santé ou sa condition physique. Il présente cinquante recettes simples d'en-cas, de substituts de petit déjeuner, de goûters, etc. Electre 2018

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