Ma recherche :

Résultats 1 - 10 / 393

  • Retrouver son poids de forme - Semaine 1 |

    Retrouver son poids de forme - Semaine 1

    Formation en ligne

    Débutez un parcours sportif en douceur pour retrouver votre poids de forme, votre poids idéal, pour une sensation de bien-être. Evelyne Frugier vous a préparé un programme complet en mixant des activités sportives variées comme le...

    Consultable en ligne
  • Pilates - Niveau 2 |

    Pilates - Niveau 2

    Formation en ligne

    Votre coach Évelyne Frugier, vous apportera son expertise dans ce cours de pilates adapté à toutes et à tous. Améliorez votre souplesse, votre force et votre coordination avec les pilates ! Nous vous conseillons de le terminer au ...

    Consultable en ligne
  • Fitness équilibre |

    Fitness équilibre

    Formation en ligne

    En suivant ce cours en ligne, vous allez pouvoir exercer votre équilibre à travers une série de diverses positions. Les avantages seront multiples : travailler et gainer vos muscles, avoir une meilleure maîtrise de votre corps, le...

    Consultable en ligne
  • Cuisses Abdos Fessiers (CAF) - Semaine 12 |

    Cuisses Abdos Fessiers (CAF) - Semaine 12

    Formation en ligne

    Dans cette douzième et dernière semaine vous retrouverez les exercices que vous avez fait et refait tout au long de ces deux derniers mois. Bodysculpt, pilates, fitness boxing, abdominaux, stretching, cuisses abdos fessiers, power...

    Consultable en ligne
  • Randonnée : Trek en Écosse |

    Randonnée : Trek en Écosse

    Formation en ligne

    Vous rêvez de partir en randonnée à la rencontre du fameux monstre du Loch Ness ? Vous vous voyez déjà marchant dans la vallée de Glencoe ou bivouaquant sur l'île de Skye ? Alors ce cours en ligne pour préparer son trek en Écosse ...

    Consultable en ligne
  • Ventre Plat - Semaine 4 |

    Ventre Plat - Semaine 4

    Formation en ligne

    Une nouvelle semaine commence avec des séances toujours plus intenses les unes que les autres, qui attesteront de votre tonicité et de votre endurance !

    Consultable en ligne
  • Fitness : Minceur |

    Fitness : Minceur

    Formation en ligne

    L'Interval Training alterne les séquences de travail et de repos. Ce cours de Fitness Minceur va raffermir votre corps et sensiblement améliorer vos capacités cardiovasculaires. Lancez-vous un Challenge Fitness pour être en forme ...

    Consultable en ligne
  • Fitness Boxing - Niveau 3 |

    Fitness Boxing - Niveau 3

    Formation en ligne

    Grâce à ce cours de Fitness Boxing en ligne, repoussez vos limites ! Ce niveau confirmé vous permettra de vous challenger et de faire vos preuves dans la discipline. Ce niveau 3 vous fera monter en gamme pour intensifier les résul...

    Consultable en ligne
  • Retrouver son poids de forme - Semaine 3 |

    Retrouver son poids de forme - Semaine 3

    Formation en ligne

    Cela fait maintenant trois semaines que vous mobilisez vos efforts pour retrouver votre poids de forme, félicitations ! Cette semaine encore, Evelyne Frugier vous a concocté un programme complet en mixant des activités sportives v...

    Consultable en ligne
  • Sports d'hiver (Semaine 1) |

    Sports d'hiver (Semaine 1)

    Formation en ligne

    Cette première semaine d'entraînement marque le début de votre programme fitness sur les sports d'hiver. Des exercices de cuisses abdos fessiers, stretching, abdominaux ou encore bodysculpt vous attendent !

    Consultable en ligne