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La bible de l'escalade : l'entraînement technique, physique et mental pour l'escalade / Martin Mobraten, Stian Christophersen
Livre
Edité par Editions du Mont-Blanc - 2021
Adapté aux pratiquants de tous niveaux, en salle ou en extérieur, ce guide illustré détaille tous les aspects de l'entraînement pour l'escalade depuis l'entraînement physique jusqu'à la prévention des blessures. Il est basé sur l'expérience des auteurs qui ont fait partie de l'équipe nationale norvégienne d'escalade et est accompagné de conseils et de témoignages. Electre 2021
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