Yoga pour le running - Pratiquer des routines d'échauffement, de renforcement et d'étirement

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Yoga pour le running - Pratiquer des routines d'échauffement, de renforcement et d'étirement

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Adepte du running et forte de ses 10 ans de pratique du yoga, notre experte Cindy Cihuelo, vous partage les postures de yoga, les exercices et les routines qui permettent de s'échauffer, de se renforcer et de s'étirer pour accroître ses performances de coureur, mais surtout prévenir le risque de blessures !

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